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38岁男子吃老年食堂健康餐,半年减了60斤!

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38岁男子吃老年食堂健康餐,半年减了60斤!

38岁男子吃老年食堂健康餐,半年减了60斤!

一餐饭暖,民生(mínshēng)事大。

杭州已建成社区食堂(助餐点)2300多家(duōjiā),村社服务覆盖率达到90%以上。杭州人“家门口”的社区食堂都在哪里?办得怎么样(zěnmeyàng)?5月9日起,都市快报、橙柿(chéngshì)互动(hùdòng)联合杭州191个乡镇(街道),邀请市民当一回“家门口的食堂体验(tǐyàn)官”,去食堂尝一尝,为杭州社区食堂建设提提建议。

今天(jīntiān),走进滨江区西兴街道物联网社区老年食堂。

物联网社区老年食堂开在阡陌路482号的智慧E谷二楼,半径一公里内,有吉利、海康威视、宇视(yǔshì)科技等企业。辖区的明月(míngyuè)江南小区常住加(jiā)户籍人口的老人就达700人。

“常有老人和我们反映周边(zhōubiān)没有老年食堂。我们考察了不少食堂。2023年5月(yuè),通过给老人优惠(yōuhuì)、提升菜品等一系列举措(jǔcuò),现在食堂不仅对老年人开放,附近上班的年轻人都可以来用餐。”物联网社区工作人员傅丽萍说。

为提高市民群众的健康水平,今年4月(yuè),杭州发布(fābù)了《杭州市全民健康促进条例(草案)》。前不久,物联网社区老年食堂也响应(xiǎngyìng)“健康体重管理”,推出了“轻食健康营养餐”。

食堂分轻食(fēnqīngshí)简餐区、少油少盐区、五谷杂粮区,有近40种菜品,主食也有米饭、煎包、尖椒、鸡蛋饼、杂粮小粥(xiǎozhōu)等多种选择。

5月4日中午,正逢(zhèngféng)用餐(yòngcān)高峰,来吃饭的人从选菜窗口沿着走廊,一直排到了电梯口。

大家在“家门口”的食堂吃得怎么样(zěnmeyàng)?

每天中午(zhōngwǔ)11点左右,一对打扮时尚的老夫妻都会出现在食堂。

“只要不出远门,中晚餐都在这里(zhèlǐ)解决。”67岁的(de)泳阿姨穿着一件素色的齐膝裙,戴着珍珠项链,拎着一个黑色的包。

泳(yǒng)阿姨老两口都是新疆人,十多年前,他们跨越4千公里来到杭州,帮忙带(dài)外孙,没想到一待就是12年。

“家里已经两三年多开火了。食堂的(de)(de)菜很清淡(qīngdàn),很符合我们的口味。两个人一顿饭点三个菜,打完折才二十块(èrshíkuài)钱。”泳阿姨说,“家门口的食堂解决了我们吃饭的大问题,杭州又这么美,就留在杭州不走啦。”

75岁的孔叔叔,是土生土长的杭州人,住在食堂(shítáng)附近的明月江南小区。每天(měitiān)中午11点(diǎn),他必来食堂“报到”,点一个肉菜、一碗汤、一碗饭。

“味道不错(bùcuò)的。”孔叔叔(shūshū)说,“最喜欢红烧排骨、肉饼蒸蛋、雪菜蒸千张包。”

根据食堂的优惠措施(cuòshī),孔叔叔能享受7折的优惠。

38岁的(de)姜先生从事消防器材行业,去年体检查出(cháchū)有高血脂高血压后,他就拒绝了外卖,每天光顾食堂的“少油少盐区”,点一份“一荤一素”的套餐,再加一份老(lǎo)南瓜或者番薯等杂粮。

半年过去,他从120公斤(gōngjīn)减到了90公斤。

“有鸡肉和牛肉(niúròu)套餐可以选,外加鸡蛋、黄瓜等配菜,热量很低,也能吃饱,很适合控制体重(tǐzhòng)的人吃。”刚生完宝宝的吴女士(nǚshì)也点了一份“轻食健康营养餐”。

香煎鸡胸肉轻食套餐:用少量(shǎoliàng)菜籽油煎去皮鸡胸肉,主食有杂粮饭或(huò)意面可选,配菜有黄瓜,水煮西兰花、圣女果、大虾、玉米等。

铁板(tiěbǎn)牛排轻食(qīngshí)套餐:铁板煎牛排,搭配黄瓜、白灼西兰花、黑木耳、脐橙等配菜,佐以杂粮米饭或意面。

戴着眼镜的小陈,是附近(fùjìn)一家科技公司的程序员,走路到食堂,只要10分钟,已经是这里的“熟客”了,每顿都会点(huìdiǎn)3个菜。

“味道好又实惠,每周都(dōu)有新菜。除了周末,我天天来的。”小陈说,有时候,他还会来食堂(shítáng)点两个炒菜,带回去和家里人一起吃。

西兴街道社区食堂地图(dìtú)

地址:阡陌路482号裙楼(qúnlóu)2楼

时间(shíjiān):早餐 7:00—9:30;中餐(zhōngcān) 10:00—13:00;晚餐 16:00—19:00

地址(dìzhǐ):丹枫路176-2号

时间:早餐(zǎocān)6:00—9:00;中餐10:30—13:00;晚餐(wǎncān)16:30—19:30

地址:共联社区迎春小区29幢一楼(yīlóu)

时间:星期一(xīngqīyī)至星期五 10:30—12:00

地址(dìzhǐ):白鹤苑29幢1楼

时间(shíjiān):早餐7:00—14:00;午餐10:30—12:30

地址:协同社区湘云雅苑6-1幢(chuáng)3楼

时间(shíjiān):星期一至星期五 10:30—12:30

滨康生活中心百姓食堂(shítáng)

地址:江淑路260号滨康生活中心(zhōngxīn)三楼

时间:中餐(zhōngcān)10:30—13:00

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