38岁男子吃老年食堂健康餐，半年减了60斤！

一餐饭暖，民生(mínshēng)事大。

杭州已建成社区食堂（助餐点）2300多家(duōjiā)，村社服务覆盖率达到90%以上。杭州人“家门口”的社区食堂都在哪里？办得怎么样(zěnmeyàng)？5月9日起，都市快报、橙柿(chéngshì)互动(hùdòng)联合杭州191个乡镇（街道），邀请市民当一回“家门口的食堂体验(tǐyàn)官”，去食堂尝一尝，为杭州社区食堂建设提提建议。

今天(jīntiān)，走进滨江区西兴街道物联网社区老年食堂。

物联网社区老年食堂开在阡陌路482号的智慧E谷二楼，半径一公里内，有吉利、海康威视、宇视(yǔshì)科技等企业。辖区的明月(míngyuè)江南小区常住加(jiā)户籍人口的老人就达700人。

“常有老人和我们反映周边(zhōubiān)没有老年食堂。我们考察了不少食堂。2023年5月(yuè)，通过给老人优惠(yōuhuì)、提升菜品等一系列举措(jǔcuò)，现在食堂不仅对老年人开放，附近上班的年轻人都可以来用餐。”物联网社区工作人员傅丽萍说。

为提高市民群众的健康水平，今年4月(yuè)，杭州发布(fābù)了《杭州市全民健康促进条例（草案）》。前不久，物联网社区老年食堂也响应(xiǎngyìng)“健康体重管理”，推出了“轻食健康营养餐”。

食堂分轻食(fēnqīngshí)简餐区、少油少盐区、五谷杂粮区，有近40种菜品，主食也有米饭、煎包、尖椒、鸡蛋饼、杂粮小粥(xiǎozhōu)等多种选择。

5月4日中午，正逢(zhèngféng)用餐(yòngcān)高峰，来吃饭的人从选菜窗口沿着走廊，一直排到了电梯口。

大家在“家门口”的食堂吃得怎么样(zěnmeyàng)？

每天中午(zhōngwǔ)11点左右，一对打扮时尚的老夫妻都会出现在食堂。

“只要不出远门，中晚餐都在这里(zhèlǐ)解决。”67岁的(de)泳阿姨穿着一件素色的齐膝裙，戴着珍珠项链，拎着一个黑色的包。

泳(yǒng)阿姨老两口都是新疆人，十多年前，他们跨越4千公里来到杭州，帮忙带(dài)外孙，没想到一待就是12年。

“家里已经两三年多开火了。食堂的(de)(de)菜很清淡(qīngdàn)，很符合我们的口味。两个人一顿饭点三个菜，打完折才二十块(èrshíkuài)钱。”泳阿姨说，“家门口的食堂解决了我们吃饭的大问题，杭州又这么美，就留在杭州不走啦。”

75岁的孔叔叔，是土生土长的杭州人，住在食堂(shítáng)附近的明月江南小区。每天(měitiān)中午11点(diǎn)，他必来食堂“报到”，点一个肉菜、一碗汤、一碗饭。

“味道不错(bùcuò)的。”孔叔叔(shūshū)说，“最喜欢红烧排骨、肉饼蒸蛋、雪菜蒸千张包。”

根据食堂的优惠措施(cuòshī)，孔叔叔能享受7折的优惠。

38岁的(de)姜先生从事消防器材行业，去年体检查出(cháchū)有高血脂高血压后，他就拒绝了外卖，每天光顾食堂的“少油少盐区”，点一份“一荤一素”的套餐，再加一份老(lǎo)南瓜或者番薯等杂粮。

半年过去，他从120公斤(gōngjīn)减到了90公斤。

“有鸡肉和牛肉(niúròu)套餐可以选，外加鸡蛋、黄瓜等配菜，热量很低，也能吃饱，很适合控制体重(tǐzhòng)的人吃。”刚生完宝宝的吴女士(nǚshì)也点了一份“轻食健康营养餐”。

香煎鸡胸肉轻食套餐：用少量(shǎoliàng)菜籽油煎去皮鸡胸肉，主食有杂粮饭或(huò)意面可选，配菜有黄瓜，水煮西兰花、圣女果、大虾、玉米等。

铁板(tiěbǎn)牛排轻食(qīngshí)套餐：铁板煎牛排，搭配黄瓜、白灼西兰花、黑木耳、脐橙等配菜，佐以杂粮米饭或意面。

戴着眼镜的小陈，是附近(fùjìn)一家科技公司的程序员，走路到食堂，只要10分钟，已经是这里的“熟客”了，每顿都会点(huìdiǎn)3个菜。

“味道好又实惠，每周都(dōu)有新菜。除了周末，我天天来的。”小陈说，有时候，他还会来食堂(shítáng)点两个炒菜，带回去和家里人一起吃。

西兴街道社区食堂地图(dìtú)

地址：阡陌路482号裙楼(qúnlóu)2楼

时间(shíjiān)：早餐 7:00—9:30；中餐(zhōngcān) 10:00—13:00；晚餐 16:00—19:00

地址(dìzhǐ)：丹枫路176-2号

时间：早餐(zǎocān)6:00—9:00；中餐10:30—13:00；晚餐(wǎncān)16:30—19:30

地址：共联社区迎春小区29幢一楼(yīlóu)

时间：星期一(xīngqīyī)至星期五 10:30—12:00

地址(dìzhǐ)：白鹤苑29幢1楼

时间(shíjiān)：早餐7:00—14:00；午餐10:30—12:30

地址：协同社区湘云雅苑6-1幢(chuáng)3楼

时间(shíjiān)：星期一至星期五 10:30—12:30

滨康生活中心百姓食堂(shítáng)

地址：江淑路260号滨康生活中心(zhōngxīn)三楼

时间：中餐(zhōngcān)10:30—13:00