当户外健身遇见AI 室外智能健身房开启健康生活新范式

“这里的健身器材比普通的室外(shìwài)健身器材多了很多智能的东西，而且(érqiě)器材都比较新，孩子很乐意去尝试。我们几乎每天放学都来玩一段时间，既有乐趣又能健身，我觉得挺好(hǎo)的。”6月7日傍晚，在位于郑州(zhèngzhōu)商务外环与商务西八街交叉口的郑州纪念公园里，刘佳正(liújiāzhèng)陪着孩子小玥宁在双位太空漫步机上认真“漫步”。

小玥宁一边锻炼，一边不时盯着机器旁边的(de)显示屏。“这个上面显示的是我这次运动消耗的卡路里，这会对我的锻炼有一个促进的作用。每次锻炼都(dōu)给自己确定(quèdìng)一个小目标，达成目标之后很有满足感，也(yě)会激励我更愿意来这里锻炼。”小玥宁笑着对记者说。

放眼公园，像刘佳、小玥宁母女(mǔnǚ)一样来此锻炼的(de)人很多。夏日晚风习习，人们在这些智能化健身器材的加持下，更加智慧、科学地(dì)参与到健身活动中，身心愉悦地挥洒汗水，畅享运动带来的健康和快乐。

“这里是我们刚投放的‘室外智能健身房’，它的智能体现在可以将信息技术与运动(yùndòng)健康技术相结合，为用户提供AI体测、运动计划(jìhuà)、健康科普、智能教练等功能，使用起来也比较便捷，用手机(shǒujī)一扫码就一目了然(yīmùliǎorán)。”现场，郑州市体育局相关负责人介绍，集合人工智能、物联网、云计算、大数据等高新技术，健身爱好者(àihàozhě)首次使用只需微信扫描二维码登录，便可通过人脸识别“打卡”所有设施，并结合大数据的分析(fēnxī)实现“运动计划”的“私人定制”，在日常锻炼(duànliàn)的同时，随时随地了解自身(zìshēn)的运动状态。

按照国家体育总局和河南省体育局(tǐyùjú)关于加快推广智能(zhìnéng)体育健身(jiànshēn)器材的指示要求(yāoqiú)，郑州市体育局布局推出全新室外智能健身房(jiànshēnfáng)，打造全民健身新场景，投入使用不久的纪念公园室外智能健身房便是其中之一。通过室外智能健身房使用的先进科技(kējì)手段、智能互动设备，提升广大市民主动健身热情，让市民更加“智慧”“有趣”“科学”地参与健身。“当户外健身遇见(yùjiàn)AI，可以说室外智能健身房已经开启了健康生活新范式。”该负责人如是说。

刚刚使用(shǐyòng)智能(zhìnéng)背部训练器锻炼完的市民常先生告诉记者，为了(le)锻炼身体，他平时经常快走、慢跑，甚至还去健身房花钱办了卡，但是时间不好掌握。“我家就住在纪念公园附近，这里新装的室外智能健身房是特别好的健身设施，使用这些科技感十足的器材锻炼身体，效果不比去健身房差。最重要的是离家近，随时都可以锻炼，多方便(fāngbiàn)呀！而且扫机器(jīqì)上的二维码还可以观看教学(jiàoxué)视频(shìpín)进行学习，现在我的训练动作都很标准。”常先生不住点头称赞。

负责设备维护的(de)深圳好家庭实业有限公司工作人员告诉记者，每个(měigè)室外智能健身器材都配置有可随时在线观看的健身视频指导，每个器材都有专业教练详细拆解使用方法和标准动作示范，让健身“小白”不仅能够(nénggòu)从零开始学习专业的健身知识和规范的动作姿势，还能看到肌肉发力的位置，最大限度保证运动(yùndòng)安全(ānquán)。室外智能健身房通过(tōngguò)数据互联，不仅让用户能够通过可视化数据实时查看自己的运动数据，如卡路里消耗、运动时长、心率等，对自己的健身效果一目了然(yīmùliǎorán)；还能激发竞争意识和社交互动(shèjiāohùdòng)热情，通过与朋友、家人或社区(shèqū)成员的互动，让健身变得更加有趣和有动力。

2024年，国家卫生健康(jiànkāng)委联合教育部、国家体育总局、国家中医药局等(děng)16个部门(bùmén)实施开展(kāizhǎn)“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治，“体重管理”也由此成为全民健康关键词，科学健身更是成为“体重管理”的关键路径。该工作人员表示(biǎoshì)，室外智能健身房也为市民的科学健身提供了“触手可及”的解决方案(jiějuéfāngàn)——市民通过(tōngguò)体质测试区的13项指标评估后，系统会根据个人的体能状况和健身目标，即时生成个性化的运动方案。例如，减脂人群(rénqún)会被建议加强有氧训练，如骑行智能竞赛车(chē)；而增肌爱好者则会被引导进行更多的力量训练。

据了解，截至2025年5月，智慧健身站点(zhàndiǎn)已覆盖全国百余座城市，吸引1400余万用户完成超(chāo)1.4亿次科学(kēxué)健身。数据显示，好家庭室外智能(zhìnéng)健身房的(de)全国用户中，45岁以下用户占比达77.4%，其中，31～45岁的上班族占比39.0%，18～30岁的年轻人占比25.7%。

近年来，郑州市(zhèngzhōushì)体育局认真贯彻落实国家体育总局(guójiātǐyùzǒngjú)《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，深入践行“体育让生活更美好”发展理念(lǐniàn)，以保障人民(rénmín)体育健身权益，满足人民体育健身需求为出发点和落脚点，扎实做好郑州市全民健身设施建设工作(gōngzuò)，全市2024年人均体育场地面积首次突破3.0平方米。

郑州市体育局相关负责人告诉记者：“智能(zhìnéng)健身(jiànshēn)场地的(de)出现(chūxiàn)，不仅优化了城市空间的利用，还为市民提供了‘15分钟(fēnzhōng)健身圈’的便利。广大市民可以在家门口轻松找到健身设施，随即开始运动燃烧卡路里，实现(shíxiàn)健康目标。目前，郑州市在省体育中心、青少年公园、世纪公园、人民公园、奥体中心(àotǐzhōngxīn)、纪念公园等地点已配建了一定数量的智能健身器材，下一步，郑州市体育局将继续加大对智能健身设施的投放量，让市民健身更加舒心、满意。”

（来源 正观新闻记者 陈凯 文(wén)/图）

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