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阴天没阳光也需要防晒 如何选择合适的防晒霜?

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阴天没阳光也需要防晒 如何选择合适的防晒霜?

阴天没阳光也需要防晒 如何选择合适的防晒霜?

进入夏季(xiàjì) 紫外线逐渐增强

阳光强烈的晴天要(yào)防晒

不同的(de)防晒指标是啥意思?

防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标,它们是科学选择(xuǎnzé)防晒产品的重要(zhòngyào)参考指标。

PA是衡量防晒产品对长波紫外线(UVA)防护能力的指标,分为三个(sāngè)级别(jíbié)(以“+”号数量表示防护强度,“+”越多效果越强):

  • PA+:有效(yǒuxiào)防护(fánghù)UVA(防护时长2~4小时(xiǎoshí))
  • PA++:较有效防护UVA(防护时长4~8小时)
  • PA+++:非常有效防护UVA(防护时长8小时以上)

SPF是衡量防晒产品对中波紫外线(UVB)防护能力的指标(zhǐbiāo)。SPF值代表皮肤在紫外线照射(zhàoshè)下的延迟晒红时间倍数,同时对应(duìyìng)UVB吸收比例。

  • SPF15:可阻隔(zǔgé)(zǔgé)约93%的(de)(de)UVB( 计算公式:1-1/15≈93%)
  • SPF30:可阻隔约97%的UVB(计算公式:1-1/30≈97%)
  • SPF50:可阻隔约98%的UVB(计算公式:1-1/50≈98%)

PA与SPF需结合(jiéhé)使用:UVA和UVB对皮肤的伤害不同,日常防晒需选择同时(tóngshí)标注PA和SPF的产品,全面抵御紫外线。

专家(zhuānjiā)表示,常规的日常活动,可选择SPF值大于30倍,PA值大于两个(liǎnggè)加号的防晒霜。

在阳光特别厉害(lìhài)的环境下进行活动,建议使用SPF值(zhí)大于50倍,PA值大于三个加号的防晒霜。

(央视新闻客户端(kèhùduān))

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